Названа система питания для поддержания здоровья
19/11/2018 12:38
/ 👁 972
/ Источник /
Поделиться:
Ученые пришли к выводу, что для поддержания здорового веса и защиты от заболеваний большинству людей необходимо употреблять качественные продукты с низким содержанием сахара и очищенных злаков.
Также ученые опровергли тезис о том, что существует универсальное для всех соотношение жиров к углеводам.
Результаты исследования опубликованы на портале MedicalXpress.
По мнению специалистов, важно сосредоточить внимание на качестве употребляемой пищи. Так, нужно заменить насыщенные или трансжиры ненасыщенными жирами, а рафинированные углеводы — цельными злаками и овощами.
Также ученые опровергли тезис о том, что существует универсальное для всех соотношение жиров к углеводам.
Оставить комментарий:
Популярные новости